Get in Shape

Uitgebreide intake en persoonlijke coaching:

Bij de start van het programma heb je een uitgebreide intake met leefstijlcoach Koert. Samen bespreken jullie jouw doelen en stellen jullie een plan op maat op. Elke 10 dagen heb je een 1-op-1-moment met hem om je voortgang te evalueren, je motivatie hoog te houden en je plan bij te stellen indien nodig.

Training op maat:

Je traint 2 tot 4 keer per week, afhankelijk van je doelstellingen. Met het BioCircuit en dynamische TeamBeats-trainingen werk je gericht aan vetverbranding, conditie en spieropbouw. Dankzij onze ruime openingstijden, 7 dagen per week, is er altijd een geschikt moment om te trainen.

Voedingsbegeleiding via de VYTAL-app:

Voeding speelt een cruciale rol bij het afvallen. Via de VYTAL-app krijg je een op maat gemaakt voedingsschema en dagelijkse feedback. Tijdens je coachgesprekken bespreek je je voortgang en eventuele aanpassingen.

Dagelijkse motivatie via WhatsApp:

Je wordt dagelijks geïnspireerd via onze besloten WhatsApp-groep. Hier ontvang je tips, informatie en motivatie van je coach en mededeelnemers om je op koers te houden.

Na de 12 weken:

Samen met Koert bespreek je hoe je je gewicht kunt behouden of verder kunt afvallen. Zo zorg je voor een blijvend resultaat.